Сейчас очень много информации про обновление СПФ, давайте посмотрим исследования:

  • Chutima Rungananchai (2019) – При нанесении достаточного количества SPF утром и минимальном пребывании на солнце повторное нанесение может быть не нужно. За 8 часов количество крема на коже уменьшилось на 28,2%.
  • Eduardo Ruvolo (2020) – Эффективность SPF сохраняется без потоотделения или трения. Водостойкие средства не требуют частого обновления.

Какие ключевые моменты, можно выделить?

SPF тестируется в лабораторных условиях: время до покраснения без защиты × SPF = безопасное время.

Очень важен фототип кожи(в зависимости от него и нужно обновлять SPF крем):

  • 1 фототип (горит за 2 минуты) с SPF30 защищен ~ 60 минут прибывания на солнце.
  • 3 фототип (горит за 15-20 минут) с SPF30 защищен ~10 часов пребывания на солнце.

Условия использования:

  • Если вы в помещении/без трения/пота – обновление не обязательно.
  • Если вы на пляже – обновление нужно из-за смывания и трения.

2 часа – усредненный срок, не учитывающий фототип, активность солнца (УФ-индекс) и условия.

Обновлять SPF нужно, если:

  • Кожа подвергается воздействию солнца, пота, воды.
  • УФ-индекс высокий (≥3) и вы долго находитесь на солнце (больше 15 минут).
  • Если у вас 1-2 фототип и вы часто выходите на улицу.
  • Для максимальной защиты выбирайте средства с высоким PPD.

Как обновлять SPF, если на вас макияж?

Мазать жирный крем поверх тонального — плохая идея. Вот 3 рабочих формата:

  • SPF-спреи (санскрин-вуали). Легкое облако, которое не смазывает макияж.
  • Пудра с SPF. Отлично подходит для обновления защиты и матирования Т-зоны в течение дня.
  • Кушоны с SPF. Компактное средство, которое можно быстро «вбить» спонжем поверх макияжа.